Întrebări și răspunsuri:

Care este conținutul acestui DVD?

Acest DVD include un program complet de antrenament Spartan cu exerciții de forță și voință, demonstrat de antrenori profesioniști.

Cât durează acest DVD?

Acest DVD are o durată de aproximativ 60 de minute.

Pot să fac acest antrenament acasă?

Da, acest antrenament poate fi făcut atât acasă, cât și în aer liber.

Sunt necesare echipamente speciale pentru acest antrenament?

Nu, acest antrenament poate fi realizat fără echipamente speciale. Totuși, puteți folosi gantere sau greutăți dacă doriți un nivel mai înalt de dificultate.

Acest DVD este potrivit pentru începători?

Da, acest DVD este potrivit și pentru începători. Programul de antrenament poate fi adaptat în funcție de nivelul de fitness al fiecăruia.

Cât de des ar trebui să fac acest antrenament?

Pentru cele mai bune rezultate, se recomandă să faci acest antrenament de 2-3 ori pe săptămână.

Există o garanție pentru acest DVD?

Da, oferim o garanție de satisfacție de 30 de zile pentru acest DVD. Dacă nu sunteți mulțumit de produs, puteți returna și primi banii înapoi.

Aceste exerciții sunt potrivite și pentru femei?

Da, aceste exerciții sunt potrivite și pentru femei. Ele ajută la dezvoltarea forței și rezistenței fizice, indiferent de sex.

Este programul potrivit pentru persoanele care nu au făcut niciodată antrenament fizic?

Da, programul Spartan Romania este potrivit pentru persoanele care nu au avut experiență anterioară în antrenamentul fizic. El este proiectat pentru a se potrivi tuturor nivelurilor de fitness, de la începători la avansați.

Cât timp durează programul Spartan Romania?

Programul Spartan Romania are o durată de 8 săptămâni. În această perioadă, veți participa la antrenamente regulate și veți urma un program de nutriție specific pentru a vă ajuta să obțineți rezultatele dorite.

Aceste antrenamente pot fi făcute acasă sau trebuie să merg la sala de sport?

Antrenamentele din programul Spartan Romania pot fi făcute atât acasă, cât și la sala de sport. Programul include exerciții care vă vor permite să vă antrenați eficient și în confortul propriei case, dar dacă preferați să mergeți la sala de sport, puteți face acest lucru.

Este necesară utilizarea de echipament special pentru acest program?

Da, pentru a urma programul Spartan Romania veți avea nevoie de anumit echipament. Acesta include gantere, un kettlebell, o minge medicinală și o bandă de rezistență. Aceste echipamente vă vor ajuta să vă antrenați eficient și să obțineți rezultatele dorite.

Care sunt beneficiile programului Spartan Romania?

Programul Spartan Romania oferă numeroase beneficii, printre care îmbunătățirea capacității de rezistență, creșterea forței și a masei musculare, reducerea grăsimii corporale, îmbunătățirea flexibilității și coordonării și creșterea stării de bine generală. De asemenea, acest program vă va ajuta să vă construiți voința și disciplina.